Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und fliessender Yogastil, bei dem die Bewegungen synchron zum Atem ausgeführt werden. Die bekannteste Asana ist hier der Sonnengruss, eine sehr fliessende Abfolge von Bewegungen, sowohl bei Anfängern als auch bei fortgeschrittenen Yogis beliebt, da man sich tatsächlich mit fortschreitender Praxis in einen Flow aus Bewegung und Atem bringt.
Vinyasa Yoga ist für alle geeignet, die
- beim Yoga so richtig fliessen und auch mal schwitzen möchten
- während der Praxis auch gerne einmal lachen
- bewusst durchatmen lernen wollen (das ist auch wunderbar auf das Leben jenseits der Yogaatte übertragbar!)
- Lust auf eine kreative Praxis haben
- Pranayama (Atem), Asanas (Körperübungen) und auch die Yoga Philosophie kennen lernen möchten