Frühlingserwachen

Nimm Deine schönsten Träume mit in den Tag. Schenke dem Spiegel Dein strahlendstes Lächeln.
Gib`auf Dich acht und sei gut zu Dir.
                       (Jochen Mariss)

*AUSGEBUCHT*
Unser Yogawochenende Frühlingserwachen hat die maximale Teilnehmerzahl erreicht. Gerne kannst Du Dich auf unserer Warteliste einschreiben oder vielleicht passt ein anderes unserer Yogaretreats in 2020 für Dich? Herzlichen Dank für Dein Interesse und Dein Verständnis.

Der Frühling mit all seinen Facetten ruft und langsam entsteht wieder Bewegung in uns, in unserem Körper und in unserem Geist. Die ersten, warmen Sonnenstrahlen erinnern uns fein und leise an unsere Energie, an Tatendrang und Neuausrichtung. Frühling bedeutet Erwachen, fordert uns auf, alte und lieb gewonnene Wintergewohnheiten zu überdenken und langsam abzulegen, um Raum für Neues und Leichtes zu schaffen.

An diesem Wochenende nehmen wir uns Zeit, inmitten des Frühlings inneren und äußeren Ballast loszuwerden, kreativ zu praktizieren und zu erleben - auf und neben der Matte. Ausgleichend dazu wirst Du mit sanften und regenerativen Yogaeinheiten verwöhnt, die Dich besonders im Prozess des Loslassens und des Neuausrichtens unterstützen.

Herzöffnende, energetisierende Yogaeinheiten, viel Gemeinsamkeit, Workshops und Wanderungen erwarten Dich an diesen Tagen im frühlingshaften Schwarzwald inmitten der Natur. Unser abwechslungsreiches Programm rund um Yoga, Meditation, Natur- und Genusserlebnisse möchte Dir neue Impulse geben, kraftvoll, fokussiert und mit einem glücklichen Lächeln durch den Tag zu gehen.

Geniesse drei wohltuende Tage für Dich an einem ganz besonderen Ort im Schwarzwald.

Unser gemeinsames Yogawochenende findet im wundervollen Kailash Guesthouse in St. Georgen  statt. Erst vor knapp zwei Jahr liebevoll restauriert, wird dieses Gästehaus mit wunderschönen, individuell eingerichteten Zimmern und grossem Yoga- und Meditationsraum, von seinen Besitzern mit viel Liebe und Herzenswärme geführt. Ein ganz besonderer Ort, ideal zum Ankommen, auftanken und die Seele baumeln lassen, sei es im grosszügig angelegten Garten oder im gemütlichen Kaminzimmer.

Neben Yoga und dem Rahmenprogramm für Körper, Geist und Seele ergänzen täglich frische vegetarische und vegane Gerichte aus bioregionalem Anbau und mit saisonalen Produkten aus der Landwirtschaft der Umgebung unser Angebot. Wohlfühlen auf allen Ebenen ist uns sehr wichtig.

Unser Wochenende ist für jeden Teilnehmer geeignet, der/die gerne Yoga praktiziert bzw. dieses einmal ausprobieren möchte.

Wir freuen uns auf Dich!

Unser Team

Vinyasa Yoga: Tanja Haas

Yin Yoga: Nicole Fehrenbacher

Meditation: Peter Laux

Leibliches Wohl: Daniela Nunez

Anreisetag:  Freitag, 13. März 2020

  • Ab 16.00 Uhr: Einchecken im Kailash Guesthouse,  Ankommen bei Tee und Snacks
  • 17:00 Uhr: Kennenlernrunde im Yogaraum
  • 17.30 Uhr: Yoga zum Einstimmen mit Tanja  - ankommen, durchatmen, erden
  • 19:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Samstag, 14. März 2020

  • 08:30 – 10:00 Uhr: Vinyasa morning flow mit Tanja  – für einen energetisierenden Start in den Tag
  • ab 10:15 Uhr: Gemeinsamer Brunch
  • 14:00 Uhr: Gemeinsame Wanderung auf Deutschlands erstem Natur-Yoga-Pfad in Lauterbach - ein ganz besonders intensives Erlebnis an einem einzigartigen Kraftort
  • 17:30– 19:00 Uhr: Yin-Yoga am Abend mit Nicole – sanft und ausgleichend
  • 19:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Sonntag, 15. März 2020

  • 08:30 – 9:00 Uhr: Atemmeditation mit Peter
  • 9:00 – 10.30 Uhr: Vinyasa Flow Yoga mit Tanja – Der Tag gehört Dir
  • ab 10:45 Uhr: Gemeinsamer Brunch
  • Ca. 12.00 Uhr: Workshop mit Tanja: Die Chakren - die sieben wichtigsten Energiezentren unseres Körpers
  • Ca. 14.00 Uhr: Verabschiedung und individuelle Abreise

Angebot und Preis

Angebot und Preis

4 Yogaeinheiten, Meditation, Wanderung, Workshop und Verpflegung (2 x gemeinsamer Brunch und 2 x gemeinsames Abendessen), tagsüber Obst, Tee, Wasser und Snacks.

Preis: 250,- Euro

Frühbucherpreis bis 15. Februar 2020: 225,- Euro

Nicht im Preis enthalten: Die Übernachtung im schönen Kailash Guesthouse. Je nach Zimmerkategorie liegen die Preise zwischen 41,- und 67,- Euro/Nacht. Bitte buche Deine Unterkunft direkt bei Daniela Nunez und Peter Laux, Kailash Guesthouse, Tel. 07724-6211, E-Mail info@kailash-guesthouse.de.

Unter www.kailash-guesthouse.de bekommst Du einen ersten Eindruck von unserem Veranstaltungsort. Das Kailash Guesthouse ist bio-zertifiziert und hat sich als Bioland-Partner der Wertegemeinschaft für fairen und nachhaltigen Umgang mit den Ressourcen unserer Natur verschrieben. Die Lebensmittel, die verarbeitet werden, stammen aus bio-regionalem Anbau und hauptsächlich aus unserer Region.

Bei Fragen kontaktiere mich gerne unter der Tel. Nr. 0173/9425996 oder per E-Mail an info@yoga-im-schwarzwald.com. Für die Buchung sende mir bitte ebenfalls eine kurze E-Mail, damit ich Dir die Buchungsunterlagen und AGBs zusenden kann. Lieben Dank!

Wir freuen uns auf Dich!

Des Weiteren hast Du die Möglichkeit, zusätzliche Angebote separat zu buchen, die von unserer Physiotherapeutin und Yogalehrerin Nicole Fehrenbacher angeboten werden - für ganz viel Entspannung und Wohlfühlen:

Cranio-Sacrale Körperarbeit
Unsere Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit (Liquor) pulsiert in ihrem eigenen Rhythmus durch unseren Körper (Craniosacraler Rhythmus) und ist den anderen körpereigenen Rhythmen wie Atem oder Herzschlag übergeordnet. Der Cranio-Sacrale Rhythmus ist im kompletten Körper spürbar. Blockaden oder Spannungen können über sanftes Auflegen der Hände erfühlt werden. Ziel der Cranio-Sacralen Körperarbeit ist es, durch sanfte Impulse Blockaden in unserem Körper zu lösen, so dass der Organismus zu seinem ursprünglichen Gleichgewicht zurückfinden und die Energie wieder frei durch unseren Körper fliessen kann.

Wann kann Cranio-Sacrale Körperarbeit hilfreich sein?
Z. B. bei Migräne und Kopfschmerzen, chronischen Nacken- und Rückenschmerzen, Stress- und spannungsbedingten Störungen, chronischer Übermüdung, emotionalen Schwierigkeiten und orthopädischen Problemen.

Eine Sitzung dauert 60 Minuten und kostet 60 Euro.

Bowtech-Methode
Was ist Bowtech? Bowtech ist eine sanfte und ganzheitliche Methode. An bestimmten Schlüsselstellen des Körpers werden präzise Begriffe (Moves) gesetzt, diese Impulse verbessern unsere Körperfunktionen, lindern Schmerzen und fördern die Heilung. Unser vegetatives Nervensystem wird somit ausgeglichen.

Durch diesen charakteristischen, rollenden Griff über Muskeln, Faszien, Sehnen und Bänder kommt es zu einer Veränderung des Ladungspotentials der Zelle. Dies hat, wie Forschungsergebnisse gezeigt haben, eine stark heilende Wirkung auf unseren gesamten Körper. Somit werden neben Muskeln und Gelenken auch die innere Organe positiv beeinflusst. Zwischen den Griffen werden immer wieder Pausen eingelegt, um unserem Körper die Aufnahme und Verarbeitung der gesetzten Reize zu ermöglichen.

Bei welchen Beschwerden ist Bowtech hilfreich?
Z. B. bei Schmerzzuständen, Schulter- und Rückenbeschwerden, Stress, Schulter- und Muskelverspannungen, Migräne und  Schwangerschaftsbeschwerden.

Eine Sitzung dauert 30 Minuten und kostet 30 Euro.

Gerne kannst Du Deine Sitzung bei Nicole direkt mit Deiner Anmeldung zum Yogawochenende buchen.


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