Me-time - Zeit für mich

Lieben Dank für Dein Interesse. Unser Retreat Me-time ist nun ebenfalls ausgebucht. Gerne melde Dich bei uns für einen Platz auf der Warteliste oder für eines unserer kommenden Retreats. In den nächsten Wochen entstehen die Programme für unsere retreats Summertime und Herbstklänge. Wir freuen uns auf Dich!

Die beste Zeit ist immer jetzt…

Wann hast Du Dir zum letzten Mal Zeit für Dich selbst genommen, ohne auf die Uhr zu schauen, nach dem Kalender und nach Listen zu leben? Einfach nur Zeit dafür, was in diesem im Augenblick kommen soll und sein darf. In unserer heutigen Zeit ist soviel los im Aussen – Reize, Bilder, Gedanken, sekündlich beschäftigen wir uns mit unterschiedlichen Aufgaben und Themen. Umso wichtiger ist es, unseren Blick auch wieder einmal auf uns und in unser Inneres zu lenken, uns selbst mit der Fürsorge zu begegnen, die wir oft anderen geben und selten nur uns selbst. Sich wieder zu erden und mit der eigenen Kraft zu verbinden, die in uns steckt.

Komm mit uns für ein wundervolles, frühlingshaftes Wochenende mitten in der Natur des Schwarzwalds und komme ganz bei Dir an.

Herzöffnende Yogaeinheiten, ein Workshop, um unsere Stimme und uns selbst zu entdecken, Zeit für Dich und für Gemeinsamkeit in einer kleinen, feinen Gruppe von Gleichgesinnten, Wanderungen und viel Natur erwarten Dich an diesen Tagen. Unser Programm rund um Yoga, Meditation, Natur- und Genusserlebnisse möchte Dir neue Impulse geben, offen, beseelt & kraftvoll und mit einem glücklichen Lächeln durch den Tag zu gehen.

Geniesse drei wohltuende Tage für Dich an einem ganz besonderen Ort im Schwarzwald.

Unser gemeinsames Yogawochenende findet im wundervollen Kailash Guesthouse in St. Georgen  statt. Erst vor knapp zwei Jahr liebevoll restauriert, wird dieses Gästehaus mit wunderschönen, individuell eingerichteten Zimmern und grossem Yoga- und Meditationsraum, von seinen Besitzern mit viel Liebe und Herzenswärme geführt. Ein ganz besonderer Ort, ideal zum Ankommen, auftanken und die Seele baumeln lassen, sei es im grosszügig angelegten Garten oder im gemütlichen Kaminzimmer.

Neben Yoga und dem Rahmenprogramm für Körper, Geist und Seele ergänzen täglich frische vegetarische und vegane Gerichte aus bioregionalem Anbau und mit saisonalen Produkten aus der Landwirtschaft der Umgebung unser Angebot. Wohlfühlen auf allen Ebenen ist uns sehr wichtig.

Unser Wochenende ist für jeden Teilnehmer geeignet, der/die gerne Yoga praktiziert bzw. dieses einmal ausprobieren möchte.

Wir freuen uns auf Dich!

Sonntag, 17. Mai 2020

  • 08:30 – 9:00 Uhr: Atemmeditation am Morgen
  • 9:00 – 10.30 Uhr: Vinyasa Flow Yoga mit Tanja – Der Tag gehört Dir
  • ab 10:30 Uhr: Gemeinsamer Brunch
  • Ca. 12.00 Uhr: Natur pur - Wanderung durch den frühlingshaften Schwarzwald mit schönen Ausblicken, einigen Höhenmetern und viel Sonne
  • 14.00 Uhr: Verabschiedung und individuelle Abreise

Unser Team

Vinyasa Yoga: Tanja Haas & Nicole Fehrenbacher

Stimmworkshop: Corinna Coors, Stimmcoach und Trainerin (www.stimmcoach-bodensee.de)

Meditation: Peter Laux

Leibliches Wohl: Daniela Nunez

Anreisetag:  Freitag, 15. Mai 2020

  • Ab 16.00 Uhr: Einchecken im Kailash Guesthouse,  Ankommen bei Tee und Snacks
  • 17:00 Uhr: Kennenlernrunde im Yogaraum
  • 17.30 Uhr: Yoga zum Ankommen mit Tanja - erdend, verbindend und stabilisierend
  • Ca. 19.15 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Samstag, 16. Mai 2020

  • 08:30 – 10:00 Uhr: Vinyasa morning flow mit Tanja  – für einen herzöffnenden und kraftvollen Start in den Tag
  • ab 10:15 Uhr: Gemeinsamer Brunch
  • 15.30 Uhr: Yoga am Nachmittag mit Tanja & Nicole – bei gutem Wetter unter freiem Himmel
  • 17:00 – ca. 19:00 Uhr: Stimmworkshop mit Corinna Coors – Deine Stimme im Einklang mit Dir
  • 19:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Angebot und Preis

Angebot und Preis

4 Yogaeinheiten, Meditation, Wanderung, Stimmworkshop und Verpflegung (2 x gemeinsamer Brunch und 2 x gemeinsames Abendessen), tagsüber Obst, Tee, Wasser und Snacks.

Preis: 250,- Euro

Frühbucherpreis bis 12. April 2020: 225,- Euro

Nicht im Preis enthalten: Die Übernachtung im schönen Kailash Guesthouse. Je nach Zimmerkategorie liegen die Preise zwischen 41,- und 67,- Euro/Nacht. Bitte buche Deine Unterkunft direkt bei Daniela Nunez und Peter Laux, Kailash Guesthouse, Tel. 07724-6211, E-Mail info@kailash-guesthouse.de.

Unter www.kailash-guesthouse.de bekommst Du einen ersten Eindruck von unserem Veranstaltungsort. Das Kailash Guesthouse ist Bio-zertifiziert und hat sich als Bioland-Partner der Wertegemeinschaft für fairen und nachhaltigen Umgang mit den Ressourcen unserer Natur verschrieben. Die Lebensmittel, die verarbeitet werden, stammen aus Bio-regionalem Anbau und hauptsächlich aus unserer Region.

Bei Fragen kontaktiere mich gerne unter der Tel. Nr. 0173/9425996 oder per E-Mail an info@yoga-im-schwarzwald.com. Für die Buchung sende mir bitte ebenfalls eine kurze E-Mail, damit ich Dir die Buchungsunterlagen und AGBs zusenden kann. Lieben Dank!

Wir freuen uns auf Dich!

Des Weiteren hast Du die Möglichkeit, zusätzliche Angebote separat zu buchen, die an diesem Wochenende von unserer Physiotherapeutin und Yogalehrerin Nicole Fehrenbacher angeboten werden - für ganz viel Entspannung und Wohlfühlen:

Cranio-Sacrale Körperarbeit
Unsere Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit (Liquor) pulsiert in ihrem eigenen Rhythmus durch unseren Körper (Craniosacraler Rhythmus) und ist den anderen körpereigenen Rhythmen wie Atem oder Herzschlag übergeordnet. Der Cranio-Sacrale Rhythmus ist im kompletten Körper spürbar. Blockaden oder Spannungen können über sanftes Auflegen der Hände erfühlt werden. Ziel der Cranio-Sacralen Körperarbeit ist es, durch sanfte Impulse Blockaden in unserem Körper zu lösen, so dass der Organismus zu seinem ursprünglichen Gleichgewicht zurückfinden und die Energie wieder frei durch unseren Körper fliessen kann.

Wann kann Cranio-Sacrale Körperarbeit hilfreich sein?
Z. B. bei Migräne und Kopfschmerzen, chronischen Nacken- und Rückenschmerzen, Stress- und spannungsbedingten Störungen, chronischer Übermüdung, emotionalen Schwierigkeiten und orthopädischen Problemen.

Eine Sitzung dauert 60 Minuten und kostet 60 Euro.

Bowtech-Methode
Was ist Bowtech? Bowtech ist eine sanfte und ganzheitliche Methode. An bestimmten Schlüsselstellen des Körpers werden präzise Begriffe (Moves) gesetzt, diese Impulse verbessern unsere Körperfunktionen, lindern Schmerzen und fördern die Heilung. Unser vegetatives Nervensystem wird somit ausgeglichen.

Durch diesen charakteristischen, rollenden Griff über Muskeln, Faszien, Sehnen und Bänder kommt es zu einer Veränderung des Ladungspotentials der Zelle. Dies hat, wie Forschungsergebnisse gezeigt haben, eine stark heilende Wirkung auf unseren gesamten Körper. Somit werden neben Muskeln und Gelenken auch die innere Organe positiv beeinflusst. Zwischen den Griffen werden immer wieder Pausen eingelegt, um unserem Körper die Aufnahme und Verarbeitung der gesetzten Reize zu ermöglichen.

Bei welchen Beschwerden ist Bowtech hilfreich?
Z. B. bei Schmerzzuständen, Schulter- und Rückenbeschwerden, Stress, Schulter- und Muskelverspannungen, Migräne und  Schwangerschaftsbeschwerden.

Eine Sitzung dauert 30 Minuten und kostet 30 Euro.

Gerne kannst Du Deine Sitzung bei Nicole direkt mit Deiner Anmeldung zum Yogawochenende buchen.


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