Summertime

And at the end of the day, your feet should be dirty, your hair messy and your eyes sparkling
- Shanti

 

LEIDER AUSGEBUCHT
Lieben Dank für Dein Interesse. Unser Sommerretreat hat die maximale Teilnehmerzahl erreicht. Wenn Du Dich gerne für unsere Warteliste registrieren möchtest, dann schreibe uns kurz an. Die neuen Termine und Retreats für die zweite Jahreshälfte sind in Planung und werden demnächst auf unserer Internetseite buchbar sein.

Warme Sommertage mitten in der Natur, endlose Blumenwiesen, blauer Himmel, lange Tage und kurze Nächte, barfuss und glücklich. Komm` mit uns auf eine Sommerreise der besonderes Art mitten in der Natur des Schwarzwalds. Genieße Zeit zum Auftanken, Entspannen, Bewegen, Träumen und die Seele baumeln lassen und spüre den ganz besonderen Zauber und die Vibration des Sommers.

Unser Programm rund um Yoga, Meditation, Mandalas, Natur- und Genusserlebnisse möchte Dir neue Impulse geben, lebendig, offen, beseelt, kraftvoll und mit einem glücklichen Lächeln durch den Tag zu gehen.

Geniesse vier wundervolle wohltuende Tage nur fuer Dich.

Unser gemeinsames Yogaretreat findet in einem liebevoll restaurierten Seminarhaus mitten der Natur des Schwarzwaldes statt, nahe des malerischen Örtchens Wolfach. Der Hensellekhof liegt inmitten von Wiesen und Feldern an einem Ort, der magisch und kraftvoll zugleich ist und absolute Ruhe garantiert. Hier erwartet Dich viel Natur, Freiraum, Zeit fuer Dich und mit anderen, ganz nach Belieben und nach Lust und Laune. Deine Zeit des Jahres!

Unsere Retreats sind thematisch an den Jahreszeiten ausgerichtet. Wir praktizieren so oft als möglich Yoga und unsere zusätzlichen Angebote, wie z. B. Kräuterwanderungen oder Meditationen, in der freien Natur.

Neben Yoga und dem Rahmenprogramm für Körper, Geist und Seele ergänzen täglich frische vegetarische und vegane Gerichte mit regionalen und saisonalen Produkten aus der Landwirtschaft der Umgebung unser Angebot. Wohlfühlen auf allen Ebenen ist uns einfach wichtig.

Das Wochenende ist für jeden Teilnehmer geeignet, der/die gerne Yoga praktiziert bzw. dieses einmal ausprobieren möchte.

Unser Team

Vinyasa Flow und Yin Yoga: Tanja Haas

Leibliches Wohl: Hildegund Haas

Mandalaworkshop: Bettina Cullimore

Barfusswanderung: Tanja Haas

Anreisetag:  Montag, 3. August 2020

  • Ab 16.00 Uhr: Einchecken im Seminarhaus Hensellek, Ankommen bei Tee und Snacks
  • 17:00 Uhr: Kennenlernrunde im Yogaraum
  • 17.30 Uhr: Full moon flow - Yoga zum Ankommen
  • ab 19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen
  • Anschliessend: Kleiner Erkundungsspaziergang in der nahen Umgebung

Dienstag, 4. August 2020

  • 08:30 – 10:00 Uhr: Vinyasa Flow - Morgenyoga für einen Energiekick für den Tag
  • ab 10:15 Uhr: Gemeinsamer Brunch
  • 16:00 Uhr: Erden und spüren – kleine Barfusswanderung
  • 17:30– 19:00 Uhr: Yoga am Abend für Ruhe & Ausgeglichenheit
  • ab 19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen
  • ca. 21.00 Uhr: Abendmeditation am Teich oder im Yogaraum

Mittwoch, 5. August 2020

  • 08:30 – 10:00 Uhr: Vinyasa Flow Yoga – Der Tag gehört Dir
  • ab 10:15 Uhr: Gemeinsamer Brunch
  • 11.30 Uhr: Mandala-Workshop: Lass` Deine Kreativität fliessen!
  • 17:30 – 19:00 Uhr: Yin Yoga am Abend
  • ab 19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen am Lagerfeuer

Donnerstag, 6. August 2020

  • 09:00 – 10:30 Uhr: Meditation und Yoga Morgenpraxis, kräftigend und ausgleichend
  • Ab 10.30 Uhr: Gemeinsamer Brunch
  • 13.00 Uhr: Verabschiedung und individuelle Abreise

Angebot und Preis

Angebot und Preis

6 Yogaeinheiten, Meditation, Workshop, Barfusswanderung und Verpflegung (3 x gemeinsamer Brunch und 3 x gemeinsames Abendessen inkl. Getränke), tagsüber Obst, Tee, Wasser und Snacks.

Preis: 360,- Euro

Frühbucher bis 30. Juni 2020: 325,- Euro

Nicht im Preis enthalten: Die Übernachtung im schönen Hensellekhof. Je nach Zimmerkategorie liegen die Preise zwischen 35,- bis 58,- Euro/Nacht. Bitte buche Deine Unterkunft direkt bei  Kai Hensellek, Tel. 07834-47541, E-Mail verwaltung@seminarhof-hensellek.de.

Bei Fragen kontaktiere mich gerne unter der Tel. Nr. 0173/9425996 oder per E-Mail an info@yoga-im-schwarzwald.com. Für die Buchung sende mir ebenfalls eine kurze -Mail, damit ich Dir die Buchungsunterlagen und AGBs zusenden kann. Lieben Dank!

Des Weiteren hast Du die Möglichkeit, zusätzliche Angebote separat zu buchen, die von unserer Physiotherapeutin und Yogalehrerin Nicole Fehrenbacher angeboten werden - für ganz viel Entspannung und Wohlfühlen:

Cranio-Sacrale Körperarbeit
Unsere Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit (Liquor) pulsiert in ihrem eigenen Rhythmus durch unseren Körper (Craniosacraler Rhythmus) und ist den anderen körpereigenen Rhythmen wie Atem oder Herzschlag übergeordnet. Der Cranio-Sacrale Rhythmus ist im kompletten Körper spürbar. Blockaden oder Spannungen können über sanftes Auflegen der Hände erfühlt werden. Ziel der Cranio-Sacralen Körperarbeit ist es, durch sanfte Impulse Blockaden in unserem Körper zu lösen, so dass der Organismus zu seinem ursprünglichen Gleichgewicht zurückfinden und die Energie wieder frei durch unseren Körper fliessen kann.

Wann kann Cranio-Sacrale Körperarbeit hilfreich sein?
Z. B. bei Migräne und Kopfschmerzen, chronischen Nacken- und Rückenschmerzen, Stress- und spannungsbedingten Störungen, chronischer Übermüdung, emotionalen Schwierigkeiten und orthopädischen Problemen.

Eine Sitzung dauert 60 Minuten und kostet 60 Euro.

Bowtech-Methode
Was ist Bowtech? Bowtech ist eine sanfte und ganzheitliche Methode. An bestimmten Schlüsselstellen des Körpers werden präzise Begriffe (Moves) gesetzt, diese Impulse verbessern unsere Körperfunktionen, lindern Schmerzen und fördern die Heilung. Unser vegetatives Nervensystem wird somit ausgeglichen.

Durch diesen charakteristischen, rollenden Griff über Muskeln, Faszien, Sehnen und Bänder kommt es zu einer Veränderung des Ladungspotentials der Zelle. Dies hat, wie Forschungsergebnisse gezeigt haben, eine stark heilende Wirkung auf unseren gesamten Körper. Somit werden neben Muskeln und Gelenken auch die innere Organe positiv beeinflusst. Zwischen den Griffen werden immer wieder Pausen eingelegt, um unserem Körper die Aufnahme und Verarbeitung der gesetzten Reize zu ermöglichen.

Bei welchen Beschwerden ist Bowtech hilfreich?
Z. B. bei Schmerzzuständen, Schulter- und Rückenbeschwerden, Stress, Schulter- und Muskelverspannungen, Migräne und  Schwangerschaftsbeschwerden.

Eine Sitzung dauert 30 Minuten und kostet 30 Euro.

Gerne kannst Du Deine Sitzung bei Nicole direkt mit Deiner Anmeldung zum Yogaretreat mit buchen.


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